خالکوبی و بی بندوباری هدیه ماهواره به ورزشکاران ایران!+تصویر

خالکوبی و بی بندوباری هدیه ماهواره به ورزشکاران ایران!+تصویر

بشقاب هایی که مثلا قرار بود درونش فرهنگ عرضه شود، با برنامه ریزی دشمن و غفلت برخی مسئولان که تهاجم فرهنگی را جدی نگرفتند، مروج بی اخلاقی شد و فرهنگ ما را نشانه رفت.

نوشتن از تهاجم فرهنگی که ماهواره یکی از ابزارهای اولیه اش است، تکراری و خسته کننده شده اما وقتی می بینیم بعد از تهاجم فرهنگی، حالا نوبت به تهاجم ورزشی رسیده، نمی توانیم بی تفاوت باشیم.

خیلی ها تصور می کردند تکنولوژی ماهواره این اجازه و فرصت را به ورزشکاران ما می دهد که بازی های فوتبال و سایر رقابت های ورزشی را به روز و مستقیم ببینند و فاصله شان با استانداردهای فنی جهانی کم شود اما آنچه ماهواره ها به ورزشکاران ما دادند، مدل مو و وسوسه خالکوبی بود و ورزشکاران جوان ما تحت تاثیر شبکه های ماهواره ای به تتو و خالکوبی و برداشتن زیر ابرو و بردن آبرو روی آوردند و به مرور شبیه برخی مجری های ماهواره ای شدند که اگر اسم شان را ندانی، تشخیص این که مرد باشند یا زن دشوار است!

حالا به تتو و خالکوبی و این رفتارهای غربی، بی بندوباری و معاشرت های کنترل نشده هم اضافه شده و متاسفانه آمار جدایی و طلاق در خانواده های ورزشی به شدت بالا رفته است.

متاسفانه گسترش ماهواره ها در خانواده های ورزشکاران به حدی بوده که برخی اهالی ورزش و حتی اعضای خانواده آنها تحت تاثیر الگوهای غلطی که این شبکه های ماهواره ای برای زندگی ارائه می دهند، حرمت خانواده را شکسته و روابطی که بعضی ها اسم شان را گذاشته اند دوستی اجتماعی و در واقع چیزی جز مقدمه خیانت نیست، را جایگزین روابط عاطفی خانوادگی کرده اند و اگر نجنبیم جامعه ورزش ما به جای آن که الگوی جوانان باشد، تبدیل به آینه عبرت می شود!

خالکوبی و بی بندوباری هدیه ماهواره به ورزشکاران ایران!+تصویر

بشقاب هایی که مثلا قرار بود درونش فرهنگ عرضه شود، با برنامه ریزی دشمن و غفلت برخی مسئولان که تهاجم فرهنگی را جدی نگرفتند، مروج بی اخلاقی شد و فرهنگ ما را نشانه رفت.

نوشتن از تهاجم فرهنگی که ماهواره یکی از ابزارهای اولیه اش است، تکراری و خسته کننده شده اما وقتی می بینیم بعد از تهاجم فرهنگی، حالا نوبت به تهاجم ورزشی رسیده، نمی توانیم بی تفاوت باشیم.

خیلی ها تصور می کردند تکنولوژی ماهواره این اجازه و فرصت را به ورزشکاران ما می دهد که بازی های فوتبال و سایر رقابت های ورزشی را به روز و مستقیم ببینند و فاصله شان با استانداردهای فنی جهانی کم شود اما آنچه ماهواره ها به ورزشکاران ما دادند، مدل مو و وسوسه خالکوبی بود و ورزشکاران جوان ما تحت تاثیر شبکه های ماهواره ای به تتو و خالکوبی و برداشتن زیر ابرو و بردن آبرو روی آوردند و به مرور شبیه برخی مجری های ماهواره ای شدند که اگر اسم شان را ندانی، تشخیص این که مرد باشند یا زن دشوار است!

حالا به تتو و خالکوبی و این رفتارهای غربی، بی بندوباری و معاشرت های کنترل نشده هم اضافه شده و متاسفانه آمار جدایی و طلاق در خانواده های ورزشی به شدت بالا رفته است.

متاسفانه گسترش ماهواره ها در خانواده های ورزشکاران به حدی بوده که برخی اهالی ورزش و حتی اعضای خانواده آنها تحت تاثیر الگوهای غلطی که این شبکه های ماهواره ای برای زندگی ارائه می دهند، حرمت خانواده را شکسته و روابطی که بعضی ها اسم شان را گذاشته اند دوستی اجتماعی و در واقع چیزی جز مقدمه خیانت نیست، را جایگزین روابط عاطفی خانوادگی کرده اند و اگر نجنبیم جامعه ورزش ما به جای آن که الگوی جوانان باشد، تبدیل به آینه عبرت می شود!

خالکوبی و بی بندوباری هدیه ماهواره به ورزشکاران ایران!+تصویر

خرید بک لینک رنک 4

افق

روزه داری ورزشکاران چگونه باشد؟

روزه داری ورزشکاران چگونه باشد؟

به گزارش جهان به نقل از مهر، ورزشکارانی که آنها را در قالب ورزش همگانی می‌شناسیم یکی از گروه های دوگانه ورزشکاران در هر کشور را تشکیل می دهند، یعنی کسانی که روزانه و برای سلامتی عمومی خود ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت به ورزش روزمرده می‌پردازند و طبق آمار تعدادشان در ایران حدود ۱۵ میلیون نفر است. این دسته از ورزشکاران در گروه اول قرار دارند. گروه دوم ورزشکاران را هم حرفه‌ای‌ها و قهرمانان ملی تشکیل می‌دهند که به طور معمول روزانه باید طی دو تا سه مرحله تمرین حرفه‌ای داشته باشند.

اما «آیا ورزشکاران اعم از حرفه ای و آماتور می توانند در ایام ماه مبارک رمضان روزه دار باشند و در عین حال پیگیر تمرینات شان هم باشند؟»، هر سال به هنگام فرا رسیدن ماه رمضان به جهت مشخص شدن تکلیف ورزشکاران برای پیگیری فعالیت های شان در این ماه مطرح می شود. این در حالی است که ورزشکاران و حتی قهرمانان ملی بدون هیچ مشکل و محدودیتی و مانند افراد عادی می توانند در ایام ماه مبارک رمضان روزه بگیرند فقط اینکه بهتر است باید و نبایدهایی را در چگونگی تغذیه رعایت کنند ضمن اینکه در هر زمانی نمی توانند تمرین یا رقابت جدی داشته باشند مانند قبل و بعد از افطار.

این موضوع مورد تاکید  مرحوم دکتر لطفعلی پورکاظمی در یکی از مقالات به جا مانده از وی است. وی که در سال های پایانی حیات خود ریاست فدارسیون پزشکی ورزشی را بر عهده داشت، طی مقاله ای ویژه ورزش و روزه داری، به خیلی از باید و نبایدهای که باید توسط ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان مورد توجه قرار بگیرد، اشاره کرده است. 

روزه داری ورزشکاران به چه صورت و چگونه؟
روزه داری ورزشکاران هر یک از این دو گروه همگانی و حرفه ای بر اساس آنچه در مقاله موردنظر آمده، بلامانع عنوان شده است اما در عین حال توصیه‌هایی برای هر یک از ورزشکاران این دو گروه در نظر گرفته شده که باید لحاظ شود. بر این اساس ورزشکاران گروه اول که به صورت آماتور ورزش می کنند مجاز به روزه داری هستند اما باید از شدت تمرینات‌شان بکاهند تا آب بدن از دست نرود. ضمن اینکه نباید در ساعت گرم روز ورزش کنند و در عین حال باید مراقبت‌های پزشکی روزه و ورزش را هم به شدت رعایت کنند.

ورزشکاران گروه دوم یعنی آنهایی که در سطح قهرمانی و ملی ورزش می کنند هم باوجودیکه به لحاظ عملکرد حرفه‌ای روزانه ۵ تا ۱۰ هزار کالری  انرژی نیاز دارند می‌توانند روزه بگیرند به این شرط که در زمان افطار از مختصری غذا شامل نشاسته (به میزان بیشتر) و کمی هم پروتئین استفاده کنند و مایعات زیادی هم مصرف کنند. یعنی در فاصله زمانی میان افطار تا سحر هم حدود ۲ لیتر مایعات (معادل ۸ لیوان آب) استفاده کنند.

تاکید بر وعده سحری برای پیشگیری از زخم معده 
در مجموع توصیه شده هرگز بدون سحری روزه گرفته نشود چراکه تغذیه سحری نقش صبحانه و نهار را دارد و بنابراین با نخوردن سحری میزان اسید معده در بعدازظهر و عصر به قدری زیاد می‌شود که احتمال بروز زخم معده و اثنی عشر و سایر اختلالات گوارش به وجود می‌آید.

در این میان تاکید شده که غذاهای پرادویه، نوشیدنی های گازدار، قهوه، چای پررنگ و غذاهای مدرن فست فود ( سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر)، سس‌های غذایی، سیگار، قلیان، انواع مواد مخدر و سایر غذاهایه پرچرب و پرنمک و سرخ شده همگی برای سلامتی انسان زیانبار بوده و دارای انواع عوارض گوارشی، قلبی و مغزی هستند. پرخوری و کم تحرکی دوعامل اصلی در بروز انواع بیماری‌ها هستند.

کاهش تمرینات، چه زمان و چرا؟
توصیه می‌شود که ورزشکاران در هفته اول ماه مبارک رمضان از تمرینات شدید و حجیم و به ویژه تمرینات غیرهوازی بکاهند زیرا هنوز بدن ورزشکار با تغییرات آب و ساعت زیستی سازگاری پیدا نکرده و به دلیل تغییر زمان تمرینات و تغذیه مورد نیاز، احتیاج به تطابق بدن با شرایط جدید است.

همچنین ضرورت دارد که در فاصله ۲ ساعت مانده به افطار و ۲ ساعت و نیم پس از افطار از مسابقه یا تمرینات جدی و شدید پرهیز شود، این موضوع به شدت مورد تاکید قرار گرفته چراکه ورزش کردن در این زمان‌ها اثرات مخربی مانند خستگی و فشارهای عصبی، مفصلی و گوارشی به همراه دارد ضمن اینکه رعایت فاصله زمانی برای تمرین بعد از افطار  به هضم بهتر غذا کمک می کند. همچنین افرادی که بیماری ریفلاکس معده به مری و گلو دارند تا یک ساعت پس از مصرف غذا نباید درازکش کنند چراکه غذا و اسید از معده بازگشت نموده و سبب سوزش زیر جناغ و یا درد ناحیه پشت قفسه سینه می‌شود.

روزه داری ورزشکاران چگونه باشد؟

به گزارش جهان به نقل از مهر، ورزشکارانی که آنها را در قالب ورزش همگانی می‌شناسیم یکی از گروه های دوگانه ورزشکاران در هر کشور را تشکیل می دهند، یعنی کسانی که روزانه و برای سلامتی عمومی خود ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت به ورزش روزمرده می‌پردازند و طبق آمار تعدادشان در ایران حدود ۱۵ میلیون نفر است. این دسته از ورزشکاران در گروه اول قرار دارند. گروه دوم ورزشکاران را هم حرفه‌ای‌ها و قهرمانان ملی تشکیل می‌دهند که به طور معمول روزانه باید طی دو تا سه مرحله تمرین حرفه‌ای داشته باشند.

اما «آیا ورزشکاران اعم از حرفه ای و آماتور می توانند در ایام ماه مبارک رمضان روزه دار باشند و در عین حال پیگیر تمرینات شان هم باشند؟»، هر سال به هنگام فرا رسیدن ماه رمضان به جهت مشخص شدن تکلیف ورزشکاران برای پیگیری فعالیت های شان در این ماه مطرح می شود. این در حالی است که ورزشکاران و حتی قهرمانان ملی بدون هیچ مشکل و محدودیتی و مانند افراد عادی می توانند در ایام ماه مبارک رمضان روزه بگیرند فقط اینکه بهتر است باید و نبایدهایی را در چگونگی تغذیه رعایت کنند ضمن اینکه در هر زمانی نمی توانند تمرین یا رقابت جدی داشته باشند مانند قبل و بعد از افطار.

این موضوع مورد تاکید  مرحوم دکتر لطفعلی پورکاظمی در یکی از مقالات به جا مانده از وی است. وی که در سال های پایانی حیات خود ریاست فدارسیون پزشکی ورزشی را بر عهده داشت، طی مقاله ای ویژه ورزش و روزه داری، به خیلی از باید و نبایدهای که باید توسط ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان مورد توجه قرار بگیرد، اشاره کرده است. 

روزه داری ورزشکاران به چه صورت و چگونه؟
روزه داری ورزشکاران هر یک از این دو گروه همگانی و حرفه ای بر اساس آنچه در مقاله موردنظر آمده، بلامانع عنوان شده است اما در عین حال توصیه‌هایی برای هر یک از ورزشکاران این دو گروه در نظر گرفته شده که باید لحاظ شود. بر این اساس ورزشکاران گروه اول که به صورت آماتور ورزش می کنند مجاز به روزه داری هستند اما باید از شدت تمرینات‌شان بکاهند تا آب بدن از دست نرود. ضمن اینکه نباید در ساعت گرم روز ورزش کنند و در عین حال باید مراقبت‌های پزشکی روزه و ورزش را هم به شدت رعایت کنند.

ورزشکاران گروه دوم یعنی آنهایی که در سطح قهرمانی و ملی ورزش می کنند هم باوجودیکه به لحاظ عملکرد حرفه‌ای روزانه ۵ تا ۱۰ هزار کالری  انرژی نیاز دارند می‌توانند روزه بگیرند به این شرط که در زمان افطار از مختصری غذا شامل نشاسته (به میزان بیشتر) و کمی هم پروتئین استفاده کنند و مایعات زیادی هم مصرف کنند. یعنی در فاصله زمانی میان افطار تا سحر هم حدود ۲ لیتر مایعات (معادل ۸ لیوان آب) استفاده کنند.

تاکید بر وعده سحری برای پیشگیری از زخم معده 
در مجموع توصیه شده هرگز بدون سحری روزه گرفته نشود چراکه تغذیه سحری نقش صبحانه و نهار را دارد و بنابراین با نخوردن سحری میزان اسید معده در بعدازظهر و عصر به قدری زیاد می‌شود که احتمال بروز زخم معده و اثنی عشر و سایر اختلالات گوارش به وجود می‌آید.

در این میان تاکید شده که غذاهای پرادویه، نوشیدنی های گازدار، قهوه، چای پررنگ و غذاهای مدرن فست فود ( سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر)، سس‌های غذایی، سیگار، قلیان، انواع مواد مخدر و سایر غذاهایه پرچرب و پرنمک و سرخ شده همگی برای سلامتی انسان زیانبار بوده و دارای انواع عوارض گوارشی، قلبی و مغزی هستند. پرخوری و کم تحرکی دوعامل اصلی در بروز انواع بیماری‌ها هستند.

کاهش تمرینات، چه زمان و چرا؟
توصیه می‌شود که ورزشکاران در هفته اول ماه مبارک رمضان از تمرینات شدید و حجیم و به ویژه تمرینات غیرهوازی بکاهند زیرا هنوز بدن ورزشکار با تغییرات آب و ساعت زیستی سازگاری پیدا نکرده و به دلیل تغییر زمان تمرینات و تغذیه مورد نیاز، احتیاج به تطابق بدن با شرایط جدید است.

همچنین ضرورت دارد که در فاصله ۲ ساعت مانده به افطار و ۲ ساعت و نیم پس از افطار از مسابقه یا تمرینات جدی و شدید پرهیز شود، این موضوع به شدت مورد تاکید قرار گرفته چراکه ورزش کردن در این زمان‌ها اثرات مخربی مانند خستگی و فشارهای عصبی، مفصلی و گوارشی به همراه دارد ضمن اینکه رعایت فاصله زمانی برای تمرین بعد از افطار  به هضم بهتر غذا کمک می کند. همچنین افرادی که بیماری ریفلاکس معده به مری و گلو دارند تا یک ساعت پس از مصرف غذا نباید درازکش کنند چراکه غذا و اسید از معده بازگشت نموده و سبب سوزش زیر جناغ و یا درد ناحیه پشت قفسه سینه می‌شود.

روزه داری ورزشکاران چگونه باشد؟

خبرگزاری اصفحان

تذکر قضایی به شرب‌خمر برخی ورزشکاران

تذکر قضایی به شرب‌خمر برخی ورزشکاران

به گزارش جهان به نقل از تسنیم، عباس جعفری دولت‌آبادی دادستان تهران در جلسه‌ای که امروز با حضور معاونان دادسرای تهران، دادستان‌ها و رؤسای حوزه‌های قضایی بخش استان تهران و فرماندهان راهور کشور و استان تهران داشت، با اشاره به برخی وقایع اخیر در حوزه ورزش کشور گفت: به وزارت ورزش در مورد جرم مشروب خواری برخی تذکر می‌دهیم که متاسفانه اخیراً برخی حوادث و حتی فوت را در پی داشته است.
 
وی اخبار برخی نواحی دادسرا از جمله دادسرای ارشاد و راهور را مؤید آن دانست که لازم است در زمینه مبارزه با  مشروب خواری و رانندگی در حال مستی کار بیشتری انجام گیرد.
 
دادستان عمومی و انقلاب تهران با اشاره به تذکر چندی پیش خود خطاب به ورزشکاران و هنرمندان در رابطه با اخلاق حرفه‌ای و منش پهلوانی گفت: وقتی ورزشکار و هنرمندی دچار این مطلب (مشروب خواری) باشد و حتی مرگش ناشی از این موضوع اتفاق بیفتد این برای ما مناسب و زیبنده نیست.
 
وی عنوان کرد: در حال حاضر برخی، ورزشکاری و هنرمندی را وسیله‌ای برای رسیدن به شهرت نابجا کرده‌اند که البته مردم ما نسبت به این قضیه آگاه هستند. ورزشکاران باید اخلاقی قهرمانی و پهلوانی داشته باشند چون آنها الگوی بسیاری از جوانان هستند.

 

تذکر قضایی به شرب‌خمر برخی ورزشکاران

به گزارش جهان به نقل از تسنیم، عباس جعفری دولت‌آبادی دادستان تهران در جلسه‌ای که امروز با حضور معاونان دادسرای تهران، دادستان‌ها و رؤسای حوزه‌های قضایی بخش استان تهران و فرماندهان راهور کشور و استان تهران داشت، با اشاره به برخی وقایع اخیر در حوزه ورزش کشور گفت: به وزارت ورزش در مورد جرم مشروب خواری برخی تذکر می‌دهیم که متاسفانه اخیراً برخی حوادث و حتی فوت را در پی داشته است.
 
وی اخبار برخی نواحی دادسرا از جمله دادسرای ارشاد و راهور را مؤید آن دانست که لازم است در زمینه مبارزه با  مشروب خواری و رانندگی در حال مستی کار بیشتری انجام گیرد.
 
دادستان عمومی و انقلاب تهران با اشاره به تذکر چندی پیش خود خطاب به ورزشکاران و هنرمندان در رابطه با اخلاق حرفه‌ای و منش پهلوانی گفت: وقتی ورزشکار و هنرمندی دچار این مطلب (مشروب خواری) باشد و حتی مرگش ناشی از این موضوع اتفاق بیفتد این برای ما مناسب و زیبنده نیست.
 
وی عنوان کرد: در حال حاضر برخی، ورزشکاری و هنرمندی را وسیله‌ای برای رسیدن به شهرت نابجا کرده‌اند که البته مردم ما نسبت به این قضیه آگاه هستند. ورزشکاران باید اخلاقی قهرمانی و پهلوانی داشته باشند چون آنها الگوی بسیاری از جوانان هستند.

 

تذکر قضایی به شرب‌خمر برخی ورزشکاران

یوزرنیم و پسورد نود 32 ورژن 3

دانلود موزیک