آشنایی با کمک های سرمربی “استقلال” / همکار زنگا تا بدنساز انگلیسی

آشنایی با کمک های سرمربی “استقلال” / همکار زنگا تا بدنساز انگلیسی

منصوریان در حالی کار خود را در استقلال آغاز کرده است که نسبت به فصل گذشته کادر فنی او تنها دو تغییر داشته است. محمد خرمگاه و علی چینی که در نفت تهران دو فصل موفق را با منصوریان داشتند او را در استقلال نیز همراهی می کنند است تا سرمربی جدید آبی ها نشان دهد به دوستان قدیمی خود اعتماد زیادی دارد. خرمگاه در کنار منصوریان تمرین دهنده استقلال است و در بسیاری از تصمیمات کلیدی و مهم مدافع پیشین استقلالی ها مشاور اصلی سرمربی جوان آبی ها است.
صالح مصطفوی دستیار سوم استقلال است که شاید به اندازه دیگر دستیاران منصوریان نام بزرگی نداشته باشد اما تجربه همکاری وی در تیم ملی با دوست صمیمی منصوریان، میک درموت او را تبدیل به یکی از افراد تاثیر گذار نیمکت استقلال کرده است. مصطفوی که سابقه همکاری با والتر زنگا و گوران اریکسون را در کارنامه خود دارد بنا بر خواسته منصوریان از گروه آنالیز به کادر فنی اضافه شده است تا نقش مهم تری در تصمیم گیری های این تیم داشته باشد.
حمید بابازاده دیگر تغییری است که منصوریان با حضور در استقلال در میان دستیاران خود ایجاد کرده است. بابازاده که در زمان بازیگری منصوریان یکی از همبازیان او بود با درخواست رحمتی و اعتماد منصوریان به کادرفنی اضافه شد تا بار دیگر پس از دو سال غیبت یکی از اعضای کادر فنی آبی ها باشد.
استیون جونز بدنساز انگلیسی است که با توصیه میک درموت به کادر فنی استقلال اضافه شده است و این روزها خبر تمرینات سخت و سنگین او در ایروان مخابره می شود. جونز سابقه حضور در میدلزبورو، زنیت روسیه و تیم های عربی را در کارنامه خود دارد و به عنوان آخرین عضو کادر فنی استقلال به جمع آبی ها اضافه شده است تا کادر منصوریان در لیگ شانزدهم با حضور او تکمیل شود.

آشنایی با کمک های سرمربی “استقلال” / همکار زنگا تا بدنساز انگلیسی

منصوریان در حالی کار خود را در استقلال آغاز کرده است که نسبت به فصل گذشته کادر فنی او تنها دو تغییر داشته است. محمد خرمگاه و علی چینی که در نفت تهران دو فصل موفق را با منصوریان داشتند او را در استقلال نیز همراهی می کنند است تا سرمربی جدید آبی ها نشان دهد به دوستان قدیمی خود اعتماد زیادی دارد. خرمگاه در کنار منصوریان تمرین دهنده استقلال است و در بسیاری از تصمیمات کلیدی و مهم مدافع پیشین استقلالی ها مشاور اصلی سرمربی جوان آبی ها است.
صالح مصطفوی دستیار سوم استقلال است که شاید به اندازه دیگر دستیاران منصوریان نام بزرگی نداشته باشد اما تجربه همکاری وی در تیم ملی با دوست صمیمی منصوریان، میک درموت او را تبدیل به یکی از افراد تاثیر گذار نیمکت استقلال کرده است. مصطفوی که سابقه همکاری با والتر زنگا و گوران اریکسون را در کارنامه خود دارد بنا بر خواسته منصوریان از گروه آنالیز به کادر فنی اضافه شده است تا نقش مهم تری در تصمیم گیری های این تیم داشته باشد.
حمید بابازاده دیگر تغییری است که منصوریان با حضور در استقلال در میان دستیاران خود ایجاد کرده است. بابازاده که در زمان بازیگری منصوریان یکی از همبازیان او بود با درخواست رحمتی و اعتماد منصوریان به کادرفنی اضافه شد تا بار دیگر پس از دو سال غیبت یکی از اعضای کادر فنی آبی ها باشد.
استیون جونز بدنساز انگلیسی است که با توصیه میک درموت به کادر فنی استقلال اضافه شده است و این روزها خبر تمرینات سخت و سنگین او در ایروان مخابره می شود. جونز سابقه حضور در میدلزبورو، زنیت روسیه و تیم های عربی را در کارنامه خود دارد و به عنوان آخرین عضو کادر فنی استقلال به جمع آبی ها اضافه شده است تا کادر منصوریان در لیگ شانزدهم با حضور او تکمیل شود.

آشنایی با کمک های سرمربی “استقلال” / همکار زنگا تا بدنساز انگلیسی

پامنا موبایل لپ تاپ

آشنایی با روش‌های پاکسازی بدن

آشنایی با روش‌های پاکسازی بدن

به گزارش جهان به نقل از تسنیم، ناصر رضایی پور درباره اصول پاکسازی اظهار داشت: یکی از مهم‌ترین اصول از اصول شش‌گانه نگاهداشت تندرستی (حفظ الصحه) و پیشگیری از بیماری‌ها از نگاه پزشکی پارسی، توجه به نگاهداشت مواد لازم در بدن و دفع مواد تباه و غیرضروری از بدن یا همان اصل «احتباس و استفراغ» است.

به گفته وی استفراغات یا همان روش‌های پاکسازی بدن، انواع طبیعی و غیرطبیعی یا درمانی دارند.

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد ادامه داد: روش‌های طبیعی دفع مواد زائد از بدن مانند عرق کردن، دفع ادرار و مدفوع، دفع گازهای سمی از ریه‌ها، تحلیل برخی مواد از پوست و ریه‌ها، دفع خون قاعدگی در بانوان، ترشحات گوش‌ها و بینی و…. است.

رضایی پور افزود: البته گاهی نیز خود طبیعت با ایجاد استفراغاتی دیگر چون لینت مزاج (اسهال)، قی (استفراغ) و خون‌دماغ، برای پاکسازی بدن از مواد تباه و یا اضافی تلاش می‌کند اما در مواردی که به هر دلیلی، مواد زائد و تباه در بدن انسان تجمع یابند و خود طبیعت قادر به دفع آنها نباشد، یک پزشک حاذق و توانمند می‌تواند با روش‌های دیگری چون ایجاد اسهال یا قی، افزایش ادرار و همچنین روش‌های مختلف خون‌گیری، برای پاکسازی بدن به کمک قوه طبیعت می‌آید.

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد خاطرنشان کرد: یکی از اقسام پاکسازی‌های بدنی، حجامت است که با وجود رواج در جامعۀ ما، جنبه‌های علمی آن در آموزه‌های مکتوب حکما هنوز به اندازۀ کافی شناسانده نشده است.

آشنایی با روش‌های پاکسازی بدن

به گزارش جهان به نقل از تسنیم، ناصر رضایی پور درباره اصول پاکسازی اظهار داشت: یکی از مهم‌ترین اصول از اصول شش‌گانه نگاهداشت تندرستی (حفظ الصحه) و پیشگیری از بیماری‌ها از نگاه پزشکی پارسی، توجه به نگاهداشت مواد لازم در بدن و دفع مواد تباه و غیرضروری از بدن یا همان اصل «احتباس و استفراغ» است.

به گفته وی استفراغات یا همان روش‌های پاکسازی بدن، انواع طبیعی و غیرطبیعی یا درمانی دارند.

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد ادامه داد: روش‌های طبیعی دفع مواد زائد از بدن مانند عرق کردن، دفع ادرار و مدفوع، دفع گازهای سمی از ریه‌ها، تحلیل برخی مواد از پوست و ریه‌ها، دفع خون قاعدگی در بانوان، ترشحات گوش‌ها و بینی و…. است.

رضایی پور افزود: البته گاهی نیز خود طبیعت با ایجاد استفراغاتی دیگر چون لینت مزاج (اسهال)، قی (استفراغ) و خون‌دماغ، برای پاکسازی بدن از مواد تباه و یا اضافی تلاش می‌کند اما در مواردی که به هر دلیلی، مواد زائد و تباه در بدن انسان تجمع یابند و خود طبیعت قادر به دفع آنها نباشد، یک پزشک حاذق و توانمند می‌تواند با روش‌های دیگری چون ایجاد اسهال یا قی، افزایش ادرار و همچنین روش‌های مختلف خون‌گیری، برای پاکسازی بدن به کمک قوه طبیعت می‌آید.

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد خاطرنشان کرد: یکی از اقسام پاکسازی‌های بدنی، حجامت است که با وجود رواج در جامعۀ ما، جنبه‌های علمی آن در آموزه‌های مکتوب حکما هنوز به اندازۀ کافی شناسانده نشده است.

آشنایی با روش‌های پاکسازی بدن

یوزرنیم و پسورد نود 32 ورژن 3

اس ام اس جدید

آشنایی با اعمال و اذکار مستحبی نوروز

به گزارش جهان به نقل از باشگاه خبرنگاران، کتب فقهی و اجتهادی آداب و اعمال مستحبی بسیاری برای نوروز آورده‌اند که از جمله آن انجام غسل، روزه گرفتن، پوشیدن لباس نو و زیبا، استعمال عطریات و خوشبو کردن در آغاز فصل بهار است.

1. انجام غسل در عید نوروز
در اکثر کتب فقهی و استدلالی یکی از اغسال متسحبه، غسل روز عید نوروز است و در کتب روایی هم روایات زیادی درباره لزوم اهتمام به غسل در روز نوروز نقل شده که به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

در کتاب «وسایل الشیعه» جلد 2 صفحه 428 «نویسنده محمدبن‌ حسن‌بن‌ الحسین الحر العاملی است» که بابی را با عنوان باب استحباب غسل «یوم‌النیروز» باز کرده و در این باب روایتی نقل می‌کند از محمدبن‌الحسن از معلی‌ابن خنیس از امام صادق(ع) در روز نوروز که حضرت فرمودند: «اذا کان یوم النیرو فاغتسل و ألبس أنظف ثیابک» یعنی در روز عید نوروز غسل بنما و بهترین و پاکیزه‌ترین لباس‌‌های خود را بپوش.

علامه حلی در کتاب «القواعد» جلد اول صفحه 3 می‌گوید: مستحب است غسل روز جمعه از طلوع فجر تا اذان ظهر و غسل روز عید غدیر و روز مباهله با نصارای نجران و روز عرفه و روز عید نوروز عجم و غسل احرام.

و همچنین در کتب دیگری از جمله: کتاب «الدروس» از مرحوم شهید، کتاب «البیان» کتاب«مصباح المتهجد»، کتاب «المهذب»، کتاب«جامع اللشرایع»، کتاب «شرح لمعه» از مرحوم شهید ثانی، کتاب «کشف اللثام»، کتاب «حبل المتین»، کتاب «مدائن»، مرحوم علامه فهامه شیخ‌ محمد حسن در کتاب «جواهر کلام»، کتاب «عروة‌الوثقی» و کتاب «المجتهد» در رابطه با غسل روز نوروز احادیث و روایات نقل شده است.

2. روزه در عید نوروز
از جمله روزه ها‌ی مستحب، روزه روز نوروز است همچنان که شیخ «مصباح» از معلی ابن خنیس نقل نموده است که امام صادق (ع) فرمود: هنگامی که روز نوروز رسید پس غسلی بنما و پاکیزه‌ترین جامه‌های خود را بپوش و به بهترین بوی‌ها خود را خوشبو گردان و در این روز روزه بگیر. (الحدائق، ج 13، ص 38)

مستحب است در روز نوروز روزه گرفتن و خواندن چهار رکعت نماز بعد از نماز ظهر و عصر و بعد از نماز سجده کند و دعا نماید خداوند گناهان پنجاه ساله وی را می‌آمرزد. «یستحب فیه الصیام و صلاة اربع رکعات بعد صلاة الظهرین و یستجد بعده و یدعو بالمرسوم یغفر له ذنوب خمسین سنة» (المهذب، ج 1، ص 191)

از جمله روزه‌های مستحب، روزه روز نوروز است به واسطه دستور امام صادق و از جمله روز، برای برآورده شدن حاجات است چنانکه از تتبع در اخبار استفاده می‌شود. (کشف الغطاء، ص324)

3. خواندن چهار رکعت نماز در نوروز
محمد‌ابن ادریس در «سرائر» نقل می کند: «قال شیخنا أبوجعفر فی مختصر المصباح لیستحب صلوة اربع رکعات و شرح کیفیت‌ها فی یوم‌النیروز الفرس» شیخ طوسی در «مختصر المصباح» می‌فرماید مستحب است چهار رکعت نماز در روز عید نوروز عجم خوانده شود و سپس کیفیت خواندن آن را بیان می‌فرماید.

از معلی بن خنیس نقل می‌کند که امام صادق در مورد عید نوروز فرمودند هنگامی که روز نوروز فرا رسید پس غسل بکن، بپوش پاکیزه‌ترین جامه‌های خود را و خود را به بهترین عطرها معطر گردان و در این روز روزه بگیر و همین که نماز نافله و ظهر و عصر خواندی چهار رکعت نماز به این ترتیب بخوان: در رکعت اول بعد از سوره «حمد» ده مرتبه سوره «قدر» بخوان و در رکعت دوم بعد از سوره «حمد» ده مرتبه سوره «قل یا أیها الکافرون» را قرائت کن و در رکعت سوم ده مرتبه سوره مبارکه «توحید» را بخوان و در رکعت چهارم بعد از سوره «حمد» هر یک از معوذتین «سوره فلق و ناس» را ده مرتبه قرائت کن و سپس سر بر سجده بگذار و سجده شکر به جای آور و برای آنچه از خدا می‌خواهی دعا کن و خداوند گناهان 50 ساله تو را می‌آمرزد.

4. پوشیدن لباس نو و استفاده از عطر:
شیخ انصاری در کتاب طهارت صفحه 328 آورده است: همین که روز نوروز رسید پس غسل کن و پاکیزه ترین جامه های خود را بر تن کن و به بهترین و خوشبوترین بویها خود را خوشبو گردان.

پوشیدن لباس نو و پاکیزه همیشه و در همه جا لازم و جزء آداب اسلام است و اختصاص به عید نوروز ندارد ولی فتوا دادن فقهای بزرگی مانند شیخ انصاری که فقیه ترین فقها در قرن اخیر است و کتب او در حوزه های علمیه تدریس و مورد مراجعه مراجع بزرگوار است، قطعاً دلیل بر امتیاز عید نوروز بر روزهای دیگر است.

دانلود فیلم جدید

مرجع توریسم