غذاهایی که مانع ریزش مو می شوند

غذاهایی که مانع ریزش مو می شوند

افق نیوز/ از آنجایی که مو یکی از عوامل تاثیرگذار در زیبایی است، کم‌پشت شدن موها برای اکثر افراد بسیار ناراحت‌کننده است. خبر خوب این است که با خوردن برخی غذاها می‌توان به میزان قابل توجهی جلوی این اتفاق را گرفت.
ماهی سالمون
اگر سطح چربی‌های سالم در بدن پایین باشد، موهای شما درخشش طبیعی خود را از دست خواهند داد. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده و منبع تغذیه مناسبی برای فولیکول‌های مو می‌باشد. مصرف این ماهی به درخشندگی موهای شما منجر می‌شود. با این حال، اگر از خوردن ماهی خوشتان نمی‌آید، می‌توانید از تخم کدو برای دریافت اسیدهای چرب ضروری استفاده کنید.
تخم کدو
خوردن یک اونس تخم کدوی بو داده (در حدود یک و نیم فنجان)، ۱۹ درصد از نیاز روزانه به روی را تامین می‌کند؛ به گفته ربکا کازین، استادیار بیماری‌های پوستی در دانشگاه جانز هاپکینز، روی یک ماده آلی است که مصرف آن از خشک شدن تدریجی پوست جلوگیری می‌کند. غلات غنی شده، گوشت خوک، ماست و دانه درخت بلارد نیز سرشار از روی هستند.
گوشت مرغ
شاید نتوانید از ریزش طبیعی موهایتان جلوگیری کنید (به طور متوسط ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز می‌ریزند)، اما می‌توانید با مصرف پروتئین کافی از رشد مجدد آنها اطمینان یابید. در صورتی که پروتئین کافی به بدن نرسد، موهای از دست رفته شانسی برای رشد مجدد نخواهند داشت. مصرف ۳۵ گرم گوشت مرغ به شما کمک می‌کند که پروتئین مورد نیازتان را دریافت کنید. افرادی که گیاه‌خوار هستند، می‌توانند از دانه‌های کوینولا (۸ گرم پروتئین به ازای هر فنجان پخته ‌شده)، نخود (۱۵ گرم پروتئین به ازای هر فنجان پخته شده) و عدس (۱۸ گرم پروتئین به ازای هر فنجان پخته شده) به جای گوشت مرغ استفاده کنند.
میزان

غذاهایی که مانع ریزش مو می شوند

افق نیوز/ از آنجایی که مو یکی از عوامل تاثیرگذار در زیبایی است، کم‌پشت شدن موها برای اکثر افراد بسیار ناراحت‌کننده است. خبر خوب این است که با خوردن برخی غذاها می‌توان به میزان قابل توجهی جلوی این اتفاق را گرفت.
ماهی سالمون
اگر سطح چربی‌های سالم در بدن پایین باشد، موهای شما درخشش طبیعی خود را از دست خواهند داد. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده و منبع تغذیه مناسبی برای فولیکول‌های مو می‌باشد. مصرف این ماهی به درخشندگی موهای شما منجر می‌شود. با این حال، اگر از خوردن ماهی خوشتان نمی‌آید، می‌توانید از تخم کدو برای دریافت اسیدهای چرب ضروری استفاده کنید.
تخم کدو
خوردن یک اونس تخم کدوی بو داده (در حدود یک و نیم فنجان)، ۱۹ درصد از نیاز روزانه به روی را تامین می‌کند؛ به گفته ربکا کازین، استادیار بیماری‌های پوستی در دانشگاه جانز هاپکینز، روی یک ماده آلی است که مصرف آن از خشک شدن تدریجی پوست جلوگیری می‌کند. غلات غنی شده، گوشت خوک، ماست و دانه درخت بلارد نیز سرشار از روی هستند.
گوشت مرغ
شاید نتوانید از ریزش طبیعی موهایتان جلوگیری کنید (به طور متوسط ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز می‌ریزند)، اما می‌توانید با مصرف پروتئین کافی از رشد مجدد آنها اطمینان یابید. در صورتی که پروتئین کافی به بدن نرسد، موهای از دست رفته شانسی برای رشد مجدد نخواهند داشت. مصرف ۳۵ گرم گوشت مرغ به شما کمک می‌کند که پروتئین مورد نیازتان را دریافت کنید. افرادی که گیاه‌خوار هستند، می‌توانند از دانه‌های کوینولا (۸ گرم پروتئین به ازای هر فنجان پخته ‌شده)، نخود (۱۵ گرم پروتئین به ازای هر فنجان پخته شده) و عدس (۱۸ گرم پروتئین به ازای هر فنجان پخته شده) به جای گوشت مرغ استفاده کنند.
میزان

غذاهایی که مانع ریزش مو می شوند

تنها مانع بزرگ آبی پوش شدن بمب جنجالی +تصویر

تنها مانع بزرگ آبی پوش شدن بمب جنجالی +تصویر

رامین رضاییان و احتمال پیوستنش به استقلال مهم ترین خبر ۲۴ ساعت گذشته فوتبال ایران بوده است.

 

اتفاقی که سوژه گزارش روزنامه هفت صبح شده و این روزنامه نوشته: سرمربی استقلال و ستاره اخراجی پرسپولیس در یکی دو نوبت با یکدیگر ملاقت داشته‌اند و به نوعی از هر نظر به توافق رسیده‌اند. در این میان فقط پدر رضاییان مانع بزرگی برای پسرش در پیوستن به استقلال است. رامین از مدت‌ها با قطع ارتباط کردن با بازیکنان پرسپولیس و همچنین هواداران این تیم در صفحه اینستاگرامش مقدمات حضورش در استقلال را فراهم کرده است اما هنوز نتوانسته پدرش را در این مورد راضی کند. پدر رامین که از پرسپولیسی‌های دو آتشه است از او خواسته برای ادامه فوتبالش راهی هلند شود و با رفتن به استقلال خود را وارد حاشیه جدید نکند اما دوستان نزدیک رامین اعتقاد دارند او تصمیمش برای رفتن به استقلال را عملی خواهد کرد چرا که انگیزه زیادی دارد تا با درخشش باپیراهن آبی برانکو و تیمش را از تصمیمی که در موردش گرفتند، پشیمان کند.

تنها مانع بزرگ آبی پوش شدن بمب جنجالی +تصویر

رامین رضاییان و احتمال پیوستنش به استقلال مهم ترین خبر ۲۴ ساعت گذشته فوتبال ایران بوده است.

 

اتفاقی که سوژه گزارش روزنامه هفت صبح شده و این روزنامه نوشته: سرمربی استقلال و ستاره اخراجی پرسپولیس در یکی دو نوبت با یکدیگر ملاقت داشته‌اند و به نوعی از هر نظر به توافق رسیده‌اند. در این میان فقط پدر رضاییان مانع بزرگی برای پسرش در پیوستن به استقلال است. رامین از مدت‌ها با قطع ارتباط کردن با بازیکنان پرسپولیس و همچنین هواداران این تیم در صفحه اینستاگرامش مقدمات حضورش در استقلال را فراهم کرده است اما هنوز نتوانسته پدرش را در این مورد راضی کند. پدر رامین که از پرسپولیسی‌های دو آتشه است از او خواسته برای ادامه فوتبالش راهی هلند شود و با رفتن به استقلال خود را وارد حاشیه جدید نکند اما دوستان نزدیک رامین اعتقاد دارند او تصمیمش برای رفتن به استقلال را عملی خواهد کرد چرا که انگیزه زیادی دارد تا با درخشش باپیراهن آبی برانکو و تیمش را از تصمیمی که در موردش گرفتند، پشیمان کند.

تنها مانع بزرگ آبی پوش شدن بمب جنجالی +تصویر

نظر هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان مانع رسیدگی مستقل مرجع قضایی نمی‌شود

نظر هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان مانع رسیدگی مستقل مرجع قضایی نمی‌شود

 مهدی محمدی در کانال تلگرامی خود مطلبی تحت عنوان نظر شورای نگهبان در مورد مصونیت نمایندگان و استقلال قضات منتشر کرد که طی آن نامه آیت‌الله احمد جنتی دبیر شورای نگهبان خطاب به آیت‌الله آملی لاریجانی رئیس قوه قضائیه به نمایش گذاشته شده است.

متن این نامه به شرح ذیل است:

حضرت آیت‌الله آملی لاریجانی (دامت برکاته)

رئیس محترم قوه قضائیه

با سلام و تحیت

عطف به نامه شماره ۹۰۰۰/۵۷۱۷۶/۱۰۰ مورخ ۱۳۹۲/۱۰/۱۷ موضوع در جلسه مورخ ۱۳۹۲/۱۰/۲۵ شورای نگهبان مورد بحث و بررسی قرار گرفت و نظر شورا به شرح زیر اعلام می‌گردد:

«اگرچه الزام قاضی به تبعیت از نظر شخص یا مقام دیگر خلاف موازین شرعی و قانون اساسی است، با توجه به نظریه تفسیری شماره ۸۰/۲۱/۳۰۳۶ مورخ ۱۳۸۰/۱۰/۲۰ و با عنایت به اظهار نظر مورخ ۱۳۹۰/۰۷/۳۰ شورای نگهبان در مورد ماده ۹ طرح قانونی نظارت بر رفتار نمایندگان و تبصره‌های آن و با عنایت به اینکه عبارت ماده ۹ قانون همان است که در اصل ۸۶ قانون اساسی آمده است و مفاد تبصره یک ماده مذکور صرفاً تشخیص مصادیق ایفای وظایف نمایندگی و تخلفات انتظامی نمایندگان را به هیأت نظارت محول نموده است، نه تشخیص جرم را، و لذا نظر این هیأت مانع رسیدگی مستقل مرجع صالح قضایی نسبت به مواردی که دارای عناوین مجرمانه است، نمی‌گردد.»

احمد جنتی

دبیر شورای نگهبان

فارس

نظر هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان مانع رسیدگی مستقل مرجع قضایی نمی‌شود

 مهدی محمدی در کانال تلگرامی خود مطلبی تحت عنوان نظر شورای نگهبان در مورد مصونیت نمایندگان و استقلال قضات منتشر کرد که طی آن نامه آیت‌الله احمد جنتی دبیر شورای نگهبان خطاب به آیت‌الله آملی لاریجانی رئیس قوه قضائیه به نمایش گذاشته شده است.

متن این نامه به شرح ذیل است:

حضرت آیت‌الله آملی لاریجانی (دامت برکاته)

رئیس محترم قوه قضائیه

با سلام و تحیت

عطف به نامه شماره ۹۰۰۰/۵۷۱۷۶/۱۰۰ مورخ ۱۳۹۲/۱۰/۱۷ موضوع در جلسه مورخ ۱۳۹۲/۱۰/۲۵ شورای نگهبان مورد بحث و بررسی قرار گرفت و نظر شورا به شرح زیر اعلام می‌گردد:

«اگرچه الزام قاضی به تبعیت از نظر شخص یا مقام دیگر خلاف موازین شرعی و قانون اساسی است، با توجه به نظریه تفسیری شماره ۸۰/۲۱/۳۰۳۶ مورخ ۱۳۸۰/۱۰/۲۰ و با عنایت به اظهار نظر مورخ ۱۳۹۰/۰۷/۳۰ شورای نگهبان در مورد ماده ۹ طرح قانونی نظارت بر رفتار نمایندگان و تبصره‌های آن و با عنایت به اینکه عبارت ماده ۹ قانون همان است که در اصل ۸۶ قانون اساسی آمده است و مفاد تبصره یک ماده مذکور صرفاً تشخیص مصادیق ایفای وظایف نمایندگی و تخلفات انتظامی نمایندگان را به هیأت نظارت محول نموده است، نه تشخیص جرم را، و لذا نظر این هیأت مانع رسیدگی مستقل مرجع صالح قضایی نسبت به مواردی که دارای عناوین مجرمانه است، نمی‌گردد.»

احمد جنتی

دبیر شورای نگهبان

(image)

فارس